Wat Apple Gezondheid en Health Connect zijn
Apple Gezondheid (Apple Health) is de ingebouwde gezondheidsapp op elke iPhone. Hij verzamelt automatisch gegevens zoals je stappen en slaap, via de sensoren in je telefoon of een gekoppeld horloge.
Health Connect is het Android-equivalent daarvan: een systeemonderdeel (geen aparte app die je per se hoeft te openen) waarmee apps op je telefoon gezondheidsdata met elkaar kunnen delen, mits jij daar toestemming voor geeft.
Mijn Stok achter de deur kan met beide koppelen. Zo hoef je je stappen en slaap niet zelf bij te houden â de app leest ze automatisch uit en verwerkt ze in je gewoontes.
Hoe je de koppeling instelt
Ga naar je instellingen in de app en kies de optie om Apple Gezondheid (op iPhone) of Health Connect (op Android) te koppelen. Je telefoon vraagt daarna om toestemming â geef aan welke gegevens je wilt delen (in ieder geval stappen en slaap). Die toestemming kun je op elk moment weer intrekken via de instellingen van je telefoon zelf.
Wat er verandert zodra je koppelt
Zonder koppeling zijn "Stappen" en "Slapen" gewone gewoontes: je vinkt ze zelf af als je je doel hebt gehaald. Zodra je koppelt, gebeurt dat automatisch. De app leest je stappen en slaapuren uit, vergelijkt ze met het doel dat je bij die gewoonte hebt ingesteld, en vinkt de gewoonte vanzelf af â of juist niet â op basis van de echte cijfers.
Heb je deze gewoontes gekoppeld aan een doel (bijvoorbeeld je gewichtsdoel), dan werkt die koppeling gewoon door: de automatische afvinking telt net zo mee als een handmatige.
De automatische koppeling geldt specifiek voor de gewoontes "Stappen" en "Slapen". Andere gewoontes â inclusief die je zelf hebt aangemaakt â blijf je gewoon zelf afvinken, ook als je gekoppeld bent.
Wat er met je gegevens gebeurt
Je exacte aantal stappen of geslapen uren wordt nergens opgeslagen. De app kijkt alleen of je dagdoel gehaald is, en onthoudt uitsluitend dat resultaat (gehaald of niet gehaald) â net als bij elke andere gewoonte. Meer hierover lees je in de privacyverklaring.
Niet koppelen is ook prima
De koppeling is volledig optioneel. Koppel je niet, dan blijven "Stappen" en "Slapen" gewoon handmatig af te vinken gewoontes, zoals elke andere gewoonte in de app. Je kunt de koppeling op elk gewenst moment alsnog aanzetten, of weer uitschakelen.
Laat je gewoontes zichzelf bijhouden
Koppel Apple Gezondheid of Health Connect en besteed je aandacht aan de gewoontes die dat wÊl nodig hebben.
Start 7 dagen gratis →Veelgestelde vragen
Ja. Je telefoon meet zelf al stappen via ingebouwde sensoren, en slaap kan handmatig of automatisch worden bijgehouden afhankelijk van welke apps je gebruikt. Een smartwatch is niet vereist, maar geeft doorgaans nauwkeurigere gegevens.
Ja, op elk moment. Zet de koppeling uit in de instellingen van de app of trek de toestemming in via de instellingen van je telefoon. "Stappen" en "Slapen" worden dan weer gewone, handmatig af te vinken gewoontes.
Dat is bewust: de app bewaart alleen of je dagdoel gehaald is, niet de onderliggende cijfers. Voor gedetailleerde statistieken over je stappen of slaap kun je terecht in Apple Gezondheid of Health Connect zelf.